Піст надає потужний оздоровчий ефект для організму людини

Про те, як правильно дотримуватись посту із користю для здоров'я розповів під час прес-конференції головний лікар Дніпропетровського обласного центру здоров'я Юрій Корягін.

«Піст – це певне обмеження у споживанні продуктів, зокрема, відмова від жирної та білкової їжі тваринного походження. Користь у тому, що за таких умов організм намагатиметься використати свої внутрішні запаси жирів та білків. Це потужний стимулюючий фактор для омолодження організму, оновлення ліпідного складу крові та зниження ваги», – сказав Юрій Корягін.

Нагадаємо, що у піст варто утримуватись від м'яса, вина, молока, сиру та яєць. Виняток становлять люди похилого віку, хворі, маленькі діти, вагітні.