Що робити, якщо згорів на сонці: прості правила порятунку від опіку

Після відпочинку на пляжі шкіра пече, сильно почервоніла або навіть покрилася пухирями. Знайома для багатьох картина. Заробити сонячний опік просто – достатньо трохи більше дозволеного побути на пляжі. Про першу допомогу в прикрій ситуації розказали в Обласному центрі здоров’я.

Перш за все необхідно охолодити шкіру. Обов’язково прийміть прохолодний душ, але не холодний і не гарячий. Можна прийняти теплу ванну з вівсяним або ромашковим відваром. Краще не використовувати косметичні засоби - це додатковий стрес для обпаленої шкіри. Після водної процедури обережно промокніть тіло м'яким рушником. Можна прийняти знеболювальний препарат.

Для зменшення запалення, болю і швидкого загоєння пошкодженої шкіри можна скористатися спеціальними медичними засобами. Ні в якому разі не можна мазати уражену шкіру сметаною, маслом, спиртом, мазями, не призначеними для допомоги при опіках. Це може призвести до інфікування шкіри.

Через сонячний опік весь організм переживає сильний стрес. Протягом дня краще перейти на постільний режим. Пийте більше рідини. Найкраще підійде негазована мінералка, зелений чай, морс, йогурт, з їжі - фруктові або овочеві салати, заправлені олією, і супи.

На шкірі з'явилися пухирі? Ні в якому разі не можна їх чіпати і займатися самолікуванням. Негайно зверніться до найближчого травмпункту. До лікаря поспішайте й за будь-якого погіршення стану.

Як правильно засмагати та кому це категорично заборонено, читайте тут.