Чергове засідання школи здорового способу життя відбулося в бібліотеці Кам’янського

Днями в читальному залі Кам’янської центральної бібліотеки відбулося друге заняття школи здорового способу життя «Твоє здоров'я». Тренер-дієтолог Валентин Алдакімов розповів, як без медикаментів знеболювати і лікувати міжхребцеву грижу.

За статистикою, сьогодні на кожні 100 тисяч чоловік припадає 100 випадків грижі міжхребцевого диска. Однак не всі знають, які симптоми цього захворювання, і як лікувати міжхребцеву грижу без операції.

Сидячий спосіб життя з часом може стати причиною багатьох захворювань – в тому числі й грижі міжхребцевого диска. До групи ризику потрапляють чоловіки і жінки від 25 до 50 років, які виконують роботу, пов’язану з підняттям великої ваги (наприклад, вантажники) або з тривалим сидінням (наприклад, в офісі перед комп’ютером).

Спеціаліст зазначив: щоб зрозуміти, що таке міжхребцева грижа, потрібно мати уявлення про анатомію хребетного стовпа. Міжхребцевий диск оточений фіброзним кільцем. Грижа виникає тоді, коли фіброзне кільце в силу певних причин розривається, і пульпозне ядро, яке знаходиться всередині диска, зміщується. Потрапляючи в міжхребцевий канал, воно впливає на клітини спинного мозку або нервові корінці, через що виникає біль, спазми, оніміння тощо.

Валентин Алдакімов розповів, що причини, з яких виникає міжхребцева грижа, можуть бути різними: сильні удари в спину, травми при падінні, різкому повороті, підняття важких предметів. Особливо висока ймовірність розвитку грижі у людей, які страждають на остеохондроз, мають неправильну поставу або інші проблеми з хребтом.

Симптоми міжхребцевої грижі можуть відрізнятися в залежності від локалізації грижі (в поперековому, грудному або шийному відділах хребта), а також залежно від стадії її розвитку.

Усе більше лікарів сьогодні віддають перевагу безопераційним методам лікування грижі міжхребцевого диска. Правда, тут теж є свої особливості. Так, наприклад, медикаментозне лікування не завжди ефективно, оскільки воно не усуває причину захворювання, а лише прибирає запалення. Втім, якщо цей метод поєднувати з іншими способами лікування грижі, то ймовірність успіху значно зростає.

До консервативних методів належать голкотерапія, точковий масаж, гірудотерапія, є й народні засоби. Але необхідно пам’ятати, що займатися самолікуванням небезпечно, тому необхідно обов’язково проконсультуватися з фахівцем.

Валентин Алдакімов наголосив, що грижа міжхребцевого диска піддається лікуванню. Головне – не запускати захворювання, вчасно звернутися до лікаря й обрати оптимальний метод лікування.