В воскресенье Украина перейдет на зимнее время

В ночь с 24 на 25 октября Украина перейдет на зимнее время. В 04:00 стрелки часов переведут на 1 час назад.

В Украине время переводят дважды в год - осенью на час назад и весной на час вперед. Для организма переход на летнее и зимнее время - своего рода стресс, ведь приходится приспосабливаться к новым условиям. Часто люди чувствуют усталость и снижение работоспособности, может ухудшиться самочувствие и нарушиться режим сна.

Чтобы помочь организму быстрее адаптироваться к новым временным условиям, врачи советуют избегать переутомления и физической перегрузки. Стараться употреблять полезную пищу и высыпаться. Больше гулять на свежем воздухе и регулярно проветривать спальню.

В Украине время переводят с 1996 года.