Как справиться со стрессом во время войны

Во время войны человек может ощущать шок, гнев, депрессию. Иметь перепады настроения и проблемы со сном. Это нормальная реакция психики на стресс. Как с этим справиться, рассказали на брифинге.

«В стрессовых условиях человек может испытывать шок, гнев и злобу, отрицание, апатию и депрессию. Это нормальная реакция. У каждого такие состояния могут длиться разное время. Чтобы предотвратить появление психических расстройств, нужно стараться реально воспринимать ситуацию. Принять тот факт, что сейчас война», – сказала директор Днепропетровской областной психиатрической больницы Светлана Мороз.

Она добавила: бояться – это нормально. Но важно говорить о своих страхах. Делиться переживаниями с окружающими.

Специалисты областной психиатрической больницы оказывают жителям помощь при любых психологических проблемах.