Психологическая помощь во время войны: где бесплатно получить консультацию?

Глава общественной организации «Нова Перемога» Сергей Сличко рассказал о горячих линиях для получения психологической поддержки, действующих в Украине, и некоторых других возможностях бесплатных психологических консультаций для украинцев, пострадавших от войны.

По данным Министерства здравоохранения, из-за войны около 60% украинцев нуждаются в психологической помощи. Но сейчас далеко не все эти люди имеют возможность обратиться к частному психологу и своевременно получить консультацию. Поэтому очень важными становятся различные волонтерские ресурсы, бесплатно предоставляющие такую помощь.

«По своему опыту знаю, что чувствует человек, вынужденный бежать от войны, ведь в 2014 году с семьей покинул Донецк, где жил в то время. Это очень тяжелая стрессовая ситуация даже для стойкого человека. Сейчас чрезвычайно много украинцев нуждаются в первой психологической помощи, чтобы предотвратить развитие дальнейших психических заболеваний. Поэтому расскажу о нескольких организациях, занимающихся такой помощью на бесплатной основе», — заметил Сергей Сличко.

Так, в Украине действует горячая линия от Национальной психологической ассоциации, специалисты которой помогают поддерживать психическое здоровье в условиях длительного стресса и эмоциональной нагрузки из-за войны. Горячая линия доступна по номеру 0-800-100-102.

Также действует горячая линия, созданная организацией Lifeline Ukraine. Это всеукраинская линия, где в первую очередь оказывают кризисную психологическую помощь ветеранам и членам их семей, а также всем другим гражданам. Получить помощь можно круглосуточно по номеру 7333.

Получить помощь можно и на дистанционных консультациях, предоставляемых организацией «Ла Страда — Украина». Она работает над предупреждением домашнего насилия и противодействием торговле людьми. Отдельно оказывается поддержка детям, подросткам и студентам, попавшим в сложные жизненные ситуации. Взрослые могут консультироваться с психологом, юристом или социальным работником по поводу обстоятельств, касающихся детей. Поддержка оказывается на горячей линии по номеру 0 800 500 335. По вопросам, касающимся детей и молодежи, действует отдельная линия по номеру 0 800 500 225.

«Помните, даже самые сильные люди иногда нуждаются в поддержке, и мужчины также. Не стоит воспринимать обращение к психологу как слабость. Если вы чувствуете тревожность, панические атаки, имеете проблемы со сном или аппетитом, обязательно попросите о помощи, сейчас нужно поддерживать друг друга. Поверьте, это очень помогает», — подчеркнул глава общественной организации «Нова Перемога».

Больше полезной информации можно получить на канале «Нова Перемога. Блог Сергія Сличка». Под видео, посвященным психологической поддержке, также собраны ссылки на другие ресурсы, которые бесплатно предоставляют консультации.