Днепровские волонтеры рассказали о выгорании во время войны

Сегодня волонтерит если не вся страна, то, по крайней мере, значительная ее часть. В частности, в Днепропетровской области, каждый второй — волонтер. Они помогают другим в условиях чрезвычайного напряжения и стресса, но из-за часто беспощадного отношения к себе волонтеры рискуют эмоционально выгореть. Почему это опасно для них и для страны и как избежать выгорания?

Об этом Відкритому рассказали представительница Коалиции «Днепропетровщина 1325» и БФ «Объединяемся мы с Украиной» Алена Маленик, представительница Коалиции «Днепропетровщина 1325» и БО «Благотворительный Фонд «Департамент Добрых Дел»» Валерия Шепиль, и психотерапевт Валерия Пригожина.

«Сейчас многие волонтеры работают так, будто сегодня — последний день перед победой. Конечно, хотелось бы, чтобы это было именно так, но наша помощь может понадобиться и завтра, и послезавтра, и через месяц тоже. И если не беречь свой ресурс, то надолго его не хватит. К сожалению, я знала много волонтеров, которые просто умерли, в прямом смысле этого слова. Не берегли себя и за миссией волонтерства забывали о своей личной жизни и здоровье. Поэтому выгорание сейчас — особо опасное состояние, которого следует избегать любой ценой. Высказывания «Кто, если не я?» следует избегать, иначе вы не сможете остановиться. Другие люди есть, они рядом и готовы помочь. На ваше место придет тот, кто уже отдохнул, а потом устанет кто-то другой, и на его место придете вы», — говорит Валерия Пригожина.

Об опыте днепровских волонтерок, и что делать с выгоранием, смотрите в видео: