Як на Дніпропетровщині відзначили День ментального здоров’я

На Дніпропетровщині відзначили День ментального здоров’я. Провели форум, до якого долучилися представники громад, ОВА, активісти та психологи.

Говорили про те, як допомогти людям подолати стрес і тривогу під час війни.

Робили дихальні вправи та подорожували стежкою власної рівноваги.

Щоб привести до ладу внутрішній стан, психологи рекомендують виконувати різні вправи – із самоконтролю та психологічного розвантаження. А ще радять спілкуватися з тими, хто зрозуміє.

Про ментальне здоров’я, якому теж треба приділяти неабияку увагу, – далі в сюжеті:

Журналістка: Альбіна Гриненко