Як у Дніпрі працюють Університет третього віку та Центр життєстійкості

У Дніпрі триває системна робота з підтримки людей поважного віку та розвитку просторів ментального здоров'я.

Загалом Університет третього віку налічує понад 13,5 тисячі учасників, із яких понад тисяча — внутрішньо переміщені особи, які активно інтегруються в життя громади і знаходять тут однодумців . До участі запрошують жінок віком від 55 років і чоловіків віком від 60 років. Для ВПО необхідна довідка про взяття на облік із перебуванням у місті Дніпро.

Особливою популярністю користуються заняття з аеробіки, які проводяться на двох локаціях: на Сонячній набережній та в парку Прибережний. Усі тренування адаптовані під поважний вік, зокрема кардіосилова аеробіка є полегшеною, без різких стрибків. Через спекотну погоду заняття проводяться раз на тиждень. Тренування веде професійна тренерка, майстер спорту зі спортивної гімнастики та учасниця проєкту Любов Оксаненко. Також великим попитом користуються тренажерні зали, де учасники з великим ентузіазмом опановують нові активності. Загалом у проєкті діють різні групи: масові руханки, танцювальні напрямки, а також пілатес, аеробіка, гімнастика.

«Університет третього віку вже багато років є важливим соціальним проєктом для Дніпра. Тут люди поважного віку мають можливість підтримувати фізичну активність, здобувати нові знання, знаходити однодумців і залишатися активними учасниками життя громади. Аеробіка — один із найпопулярніших спортивних напрямків Університету. Програма поєднує помірні кардіонавантаження, силові вправи та танцювальні елементи, адаптовані до вікових особливостей учасників. Такі заняття допомагають зміцнювати здоров'я, підтримувати гарне самопочуття, гнучкість і рухливість, а також дарують позитивні емоції та живе спілкування. Ми й надалі підтримуватимемо розвиток Університету третього віку, адже це інвестиція у здорове, активне та повноцінне життя людей поважного віку!» — зазначив заступник міського голови, директор департаменту соціальної політики Дніпровської міської ради Едуард Підлубний, який 5 серпня чергує містом.

Про деталі тренувань на свіжому повітрі та плани на майбутнє розповіла головна спеціалістка профільного управління Карина Коденчук:

«Спортивні напрямки проєкту дуже важливі для наших літніх учасників, оскільки вони заряджають їх зранку бадьорістю, позитивним настроєм, вони не відчувають навіть ані втоми, ані спеки. Всі заняття адаптовані під поважний вік. Проходять раз на тиждень із професійною тренеркою, майстром спорту зі спортивної гімнастики Любов'ю Оксаненко. Вона знає, яке навантаження дати літнім людям. Будемо ще розширювати заняття, можливо, додавати нові напрямки. Зараз також активно користуються популярністю тренажерні зали, де люди поважного віку в своїй молодості не мали можливості займатися, а зараз насолоджуються», — розповіла головна спеціалістка відділу з контролю та плануванню заходів управління з питань реалізації інноваційного проєкту «Університет третього віку» Карина Коденчук.

Для слухачів Університет третього віку став джерелом енергії, здоров'я та нових друзів.

«Я ходжу на аеробіку вже чотири роки і дуже задоволена. Наша тренерка Любов Романівна чудово підбирає музику та вправи для кожного заняття. Щойно вона починає заняття, ми одразу заряджаємося рухами під музику — це справжній кайф. Буває, йдеш і відчуваєш якусь важкість, а приходиш сюди — і набираєшся енергії. Тут чудова атмосфера, прекрасні дівчата нашого золотого віку, з'явилися нові друзі, і життя повністю змінилося. Я стала здоровішою, з'явилося величезне бажання йти сюди танцювати», — поділилася учасниця Університету третього віку Наталя Василенко.

Щоб стати учасником проєкту та записатися на заняття, необхідно звертатися за адресою: вул. Старокозацька, 40-Б або за контактними телефонами Університету. Довідки за телефонами: (093) 134-46-69, (068) 753-71-71, (099) 607-56-97.

Під час чергування перевірили роботу Центру життєстійкості — простору, де кожен може розраховувати на безоплатну допомогу та підтримку.

«Центр життєстійкості, розташований за адресою вул. Кожум'яки, 11 і приймає будь-яку людину, яка перебуває у нашому місті і потребує психосоціальної підтримки. Це комплексна послуга, яка дає можливість відчути, що ти не сам, а поруч є фахівець, готовий допомогти й спрямувати до необхідної структури. У нас можна отримати безоплатне психологічне консультування для дорослих і дітей, долучитися до групових занять, арттерапії чи груп взаємопідтримки за рахунок державного та місцевого бюджетів. Ми також підсилили послугу й додали можливість для дітей займатися з вузькопрофільними фахівцями — логопедами та фізичними терапевтами — поки батьки чи бабусі відвідують психолога. Сюди можна при приходити цілими родинами та отримувати допомогу як особисто в центрі, так і звернувшись за телефонами», — розповіла директорка Дніпровського міського центру соціальних служб Анастасія Тищенко.

Додаткову підтримку для родин із дітьми оцінили відвідувачі. Зокрема, пані Юлія разом із чотирирічним сином Олександром відвідують заняття з логопедом та фізичним терапевтом.

«Ми звернулися до центру наприкінці липня із затримкою мовлення у сина. Саші тут дуже подобається: він із задоволенням прокидається вранці та проситься на фізкультуру. Ми вже бачимо перші результати — у сина починають з'являтися нові звуки. Дуже вдячні за таку турботу і увагу», — поділилася відвідувачка центру Юлія Велика.

Центр життєстійкості працює на базі Дніпровського міського центру соціальних служб за адресою: вул. Кожум'яки, 11. Детальніша інформація та запис за телефоном: (067) 489-91-74.

«Сьогодні я перевірив роботу Центру життєстійкості, де жителі Дніпра можуть безоплатно отримати психологічну та соціальну підтримку. У нинішніх умовах особливо важливо, щоб кожен, хто цього потребує, мав можливість отримати кваліфіковану допомогу. Саме для цього працює Центр життєстійкості, де фахівці допомагають людям долати стрес, знаходити внутрішні ресурси та адаптуватися до складних життєвих обставин. Ми й надалі підтримуватимемо розвиток таких соціальних просторів, адже турбота про ментальне здоров'я та благополуччя людей є одним із пріоритетів соціальної політики міста» — підкреслив Едуард Підлубний.