Как уберечься от осенней простуды: советы врачей

На Днепропетровщине - похолодание. Синоптики прогнозируют, что на этой неделе столбик термометра опустится ниже нуля. В такую ​​погоду легко простудиться, говорят врачи. Особенно тем, кто страдает хроническими заболеваниями, пожилым людям, беременным и детям.

Медики посоветовали одеваться по погоде. Одежду лучше носить из натуральных тканей, которые легко поглощают и пропускают влагу. Следует отказаться от тесной обуви.

Рацион должен состоять из натуральных продуктов, богатых витаминами, и быть не только питательным, но и калорийным. При этом следует отказаться от жареного, копченого, слишком соленого. Не стоит пить алкоголь.

Сейчас самое время вакцинироваться от гриппа, напомнили врачи. Для этого следует обратиться к семейному врачу. Он подскажет, какую вакцину лучше приобрести.

Если уберечься от болезни не удалось, при первых же признаках недомогания следует обратиться к врачу.