Психолог Александр Макуха: Почему нам сейчас не стоит цепляться за надежду на лучшее

Нереализованные надежды на лучшее могут еще больше углубить стресс и депрессию, в которых находятся многие украинцы.

Городской сайт уже представлял исследования этого специалиста, посвященные проблеме сохранения нашей психики, здравомыслия и веры в лучшее во время войны.

На этот раз он затрагивает непростую тему надежд на лучшее во время войны.

Безусловно, мы хотим и надеяться, и верить в скорейшую Победу над врагом.

Но если слепо полагаться только на это чувство, это может привести к еще более глубоким разочарованиям и стрессу.

В марте мы надеялись, что война продлится максимум до лета.

В конце весны – на то, что к августу мы освободим все оккупированные территории и наконец отдохнем на пляжах Крыма.

Увы, этого пока не произошло – слишком коварен и силен наш враг.

Так что же – надо жить без надежды на лучшее?..

Не все так просто в этом вопросе. И об этом Александр Макуха пишет следующее:

«Из трех нимф-добродетелей, - Веры, Надежды, и Любви, Надежда - самая подлая.

Говорят, что Надежда умирает последней. Часто так и бывает. Только забывают сказать, что до того эта "Надежда" успевает похоронить и Веру и Любовь и всех вокруг. Потому что они до последнего рассчитывали именно на неё.

Надеялись, надеялись, пока не стало слишком поздно.

Мы слишком часто цепляемся за надежду, что "вот-вот", еще чуть и станет легче. Помощь придет. И наступит облегчение...

Надежда на чудесное избавление от руки волшебника погубила больше людей, чем все войны и ДТП вместе взятые.

И только, когда начинаем понимать, что "голубого вертолёта" не будет, начинаем действовать.

Так что - да здравствует пи@дец - главный мотиватор! И спонсор всех твоих личных побед и изменений. Они приходят, когда перестаёшь надеяться и начинаешь что-то делать.

Безо всякой надежды, но до упора!

Изменения начинаются из точки "Я так больше не могу".

В древнем китайском трактате "Искусство войны" Сунь-Цзы описаны разные приемы ведения битвы, которые с успехом применяются и в обычной жизни.

Там есть такой полководческий приём - "территория смерти". Его применяют, когда силы противника велики. А избежать сражения невозможно. Тогда войско ставят в местность, где воинам нельзя сбежать с поля боя. Позади река. Или болото. Воины понимают, что сохранить свои жизни они могут только победив противника. И побеждают!

Всем кому плохо – не могу терпеть – вам повезло! Вы в точке Силы!

Не из "надежд на лучшее" происходят победы и изменения, а из безысходности. Ресурс не в надеждах на "дядю". Ресурс в опоре на себя.

Кстати! Этот принцип работает и в психотерапии. Если вы на стрессе, но "вроде справляюсь", и готовы терпеть и дальше (привет Надежде), то никаких изменений к лучшему в вашей жизни не будет.

Песни Надежды сладкие и духоподъемные, но … кого вы еще хотите похоронить? Может быть, себя?

Положитесь в этом на Надежду – она с этим прекрасно справится.

Верьте в себя! Верьте в ЗСУ! Не доверяйте "Надежде"!

И будьте здоровы!».