За методом дихальної гімнастики від Лариси Шмалій оздоровилися сотні людей

Психолог-гіпнотерапевт Лариса Шмалій займається дихальною гімнастикою за методом Олександри Стрельникової вже не один десяток років. Завдяки цій гімнастиці вона спочатку сама позбавилася від багатьох хвороб — вади серця, тахікардії, зовсім забула про простудні захворювання. А починалося все так…

У 70-і роки минулого століття прочитала в журналі «Изобретатель и рационализатор» статтю про метод Олександри Стрельникової з показом вправ. Впізнавши її телефон, домовилася про зустріч з Олександрою Миколаївною у неї вдома, у Москві. Там Лариса отримала вичерпні рекомендації і поїхала в Україну з повною інформацією. Відтоді почала робити цю гімнастику скрізь: удома, на вулиці, на роботі, на природі. Вона готова була кричати на весь світ: «Я здорова!», оскільки помалу стали зникати різні її захворювання. Усі ці роки переконувалася в ефективності методу Стрельникової. І що найважливіше: гімнастика підходила людям будь-якого віку. Перевагою дихальної гімнастики Стрельникової є використання форсованого вдиху і залучення дихального м’яза в роботу, збільшення життєвої місткості легенів, поліпшення насичення крові киснем і кровообігу, поліпшення обмінних процесів, масаж усіх органів черевної порожнини.

Потім Лариса вдосконалювала цей метод і одночасно вчилася, де тільки могла. Була в Індії, де осягала вчення йогів. Тричі побувала в Китаї, де переймала досвід кращих фахівців з рефлексотерапії, не раз зустрічалася з Джуною, в якої вчилася безконтактному масажу. Після усього цього вона розробила вже власний комплекс вправ, який можна називати дихальною гімнастикою Лариси Шмалій з повним правом.

Мріяла відкрити свій центр у Бердянську, вже вела там переговори про оренду приміщення. Але мрії не судилося здійснитися. Вона дістала травму хребта і захворіла на два роки. В яких лікарнях не лікувалася, яких знахарів не відвідувала — все безрезультатно. Врятувала дихальна гімнастика і тренажери, зроблені її чоловіком. Поступово стала підніматися, рухатися на милицях, потім з паличкою.

Коли відкрився при Університеті імені Альфреда Нобеля університет Третього Покоління, пішла спочатку сама вчитися в ньому, а потім почала читати там лекції і вести заняття зі своєї дихальної гімнастики.

Зараз Лариса Федорівна проводить зайняття з групами у Будинку вчителя, в клубі «Комунальник». За свою роботу вона нагороджена дипломом ЮНЕСКО, їй присвоєна кваліфікація психолога-гіпнотерапевта. Також її праця відзначена подяками мера Дніпропетровська Івана Куліченка, управління праці і соціального захисту населення міської ради, ректорату Дніпропетровського університету імені Альфреда Нобеля.

Сьогодні Лариса Федорівна Шмалій повна сил і енергії, які вона направляє на оздоровлення людей. Коли зрозуміла, що зможе повернутися до повнокровного життя після травми, дала Богові обітницю вчити людей цій гімнастиці, повертати їм здоров’я. Усі, хто з нею стикається, залишаються вдячними на все життя. Щоб не бути голослівною, наведу листа Ганни Мазанки з Дніпропетровська:

«До знайомства з Ларисою Федорівною Шмалій про дихальну гімнастику за методом Стрельникової я нічого не чула. Від усіх проблем зі здоров’ям намагалася позбавитися за допомогою ліків, а проблеми залишалися.

Ось уже рік займаюся дихальною гімнастикою в одній з груп Лариси Шмалій. Легко і з задоволенням виконую весь комплекс вправ. Удома мені досить 30 хвилин занять, щоб отримати заряд бадьорості, енергії і гарного настрою на цілий день.

Але особливо мені подобаються групові заняття. Там наші вправи чергуються з хоровим співом, танцювальними рухами. За це низький уклін і вдячність Ларисі Федорівні. Вона безкоштовно і з любов’ю віддає нам свій час, ділиться з нами своїми знаннями, даруючи кожному частину своєї душі».

Зараз Лариса Федорівна перебудовує рідну домівку, що залишилася в спадок, в Підгородному, де мріє відкрити центр дихальної гімнастики. Буде в ньому і готель на 4—5 місць, щоб було де зупинитися тим, хто приїжджає з інших міст і сіл. Буде і зал для занять, де за проектом Лариси Федорівни встановлюються шведська стінка й інші тренажери.